5月15日是我国第32个“防治碘缺乏病日”，主题为“持续科学补碘，推动健康发展”。这一主题由国家疾控局等10部门联合发布，旨在进一步强化科学补碘共识，强调碘缺乏病防治的科学性和持续性，并推动全民健康水平的提升。

（一）科学性补碘

科学补碘需“因人群而异”，对于普通健康成人，保持均衡饮食，养成持续、规律的补碘习惯，做到“合理、适量、持续”即可，而以下高风险人群则需要主动关注碘摄入量，必要时通过医学检测调整饮食或治疗。

（二）持续性补碘

当碘摄入量满足身体需求时，仍然需要持续关注碘的摄入情况，防止“补碘—达标—停补—反弹”情况的出现。

01碘无法长期储存，需持续补充

人体无法合成碘，甲状腺仅能储存2-3周的碘量，之后需要通过饮食（如碘盐、海产品）补充。若长期摄入不足，可能再次导致碘缺乏，尤其对孕妇、儿童等高风险人群影响更大。

02生理状态变化的影响

孕妇、哺乳期女性，对于碘的需求量比普通人高约50%，若未及时调整碘的摄入量，可能影响胎儿、婴儿的脑部发育（脑部损伤具有不可逆性）。儿童青少年处于快速生长发育期，对碘量需求增加，碘缺乏可能导致智力发育迟缓。

03环境与饮食结构变化的影响

在水源性高碘地区（如河北、山东部分区域），需避免过量摄入碘，碘过量可能引发甲状腺功能异常；如果饮食习惯改变，减少了碘盐或海产品摄入，可能增加碘缺乏风险。

保持合理的碘摄入量，尤其要关注生理变化和环境因素，同时定期评估（如尿碘检测）和科学饮食是预防碘缺乏或碘过量的关键。持续科学补碘，可促进全生命周期健康。

来源：信息中心