5.15 防治碘缺乏病日
发布时间:2025/5/15 来源:信息中心 作者:admin
5月15日是我国第32个“防治碘缺乏病日”,主题为“持续科学补碘,推动健康发展”。这一主题由国家疾控局等10部门联合发布,旨在进一步强化科学补碘共识,强调碘缺乏病防治的科学性和持续性,并推动全民健康水平的提升。
(一)科学性补碘
科学补碘需“因人群而异”,对于普通健康成人,保持均衡饮食,养成持续、规律的补碘习惯,做到“合理、适量、持续”即可,而以下高风险人群则需要主动关注碘摄入量,必要时通过医学检测调整饮食或治疗。
(二)持续性补碘
当碘摄入量满足身体需求时,仍然需要持续关注碘的摄入情况,防止“补碘—达标—停补—反弹”情况的出现。
01碘无法长期储存,需持续补充
人体无法合成碘,甲状腺仅能储存2-3周的碘量,之后需要通过饮食(如碘盐、海产品)补充。若长期摄入不足,可能再次导致碘缺乏,尤其对孕妇、儿童等高风险人群影响更大。
02生理状态变化的影响
孕妇、哺乳期女性,对于碘的需求量比普通人高约50%,若未及时调整碘的摄入量,可能影响胎儿、婴儿的脑部发育(脑部损伤具有不可逆性)。儿童青少年处于快速生长发育期,对碘量需求增加,碘缺乏可能导致智力发育迟缓。
03环境与饮食结构变化的影响
在水源性高碘地区(如河北、山东部分区域),需避免过量摄入碘,碘过量可能引发甲状腺功能异常;如果饮食习惯改变,减少了碘盐或海产品摄入,可能增加碘缺乏风险。
保持合理的碘摄入量,尤其要关注生理变化和环境因素,同时定期评估(如尿碘检测)和科学饮食是预防碘缺乏或碘过量的关键。持续科学补碘,可促进全生命周期健康。
来源:信息中心
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